jak fajnie

[...] bardzo fajnie wchodziło na przedramiona   Brzuch    Spinanie leżąc na podłodze: 0kg x 15/30/20/18/15 pierwszą serie zrobiłem lekką nie do degradacji mięśni żeby nie doszło jak ostatnimi czasy do skurczu mięśni   Brzuch    Unoszenie nóg: 4 serie robocze   Brzuch    Skłony boczne - wyciąg górny (skosy): 2 serie robocze trening dość udany zaczęła [...]

widzicie koksy jak macie fajnie z pamięcią mięśniową;-) teraz możecie do 200 kg nawet dochodzić w miarę szybko:-( mi to zajmie z kolejny rok dojście do 200{:-(

Fajnie ze masz cel i do niego dążysz. Foty dopiero daj jak skonczysz abs i na sam koniec. Jak dla mnie bardziej by na Ciebie podziałało bieganie. Goraco polecam bieganie po lesie. powodzenia

chodzi o to ze fajnie by było jakbys wrzucil np teraz juz foty zeby ocenic sprawdzic jak ci idzie ,mogłbys wiecej cos pisac o treningach z siłowni jak wyglada twoj posiłek przed treingime czy po jakie stosujesz dodatki itp...

fajna sylwetka brzuch fajnie podrasowany :) trenuj ostro. ps.matura to niejest wystarczający powód zeby pszerwać treningi :D jak bedziesz trenował dalej systematycznie to bedziesz fajnie wyglądał a jak się zaczniesz obijać to cię wychłoszcze powodzenia :)DRESONATOR :)

Alucard666 - fajnie masz. RAz jak graliśmy na wf z dziewcyznami w siatke to jak ściąłem jednej w łeb to się przez całą lekcje nie mogła pozbierać

Oj jak nie fajnie, bark wypadajacy kurcze... Duzo zdrowia dla polowka a dla Ciebie sily

jak ktoś ma jakieś ciekawe spostrzeżenia / uwagi to chętnie wysłucham Przedramie slabe, taka uwaga, a generalnie fajnie to wyglada, ja juz bym nie wycinal wiecej, chcesz dobrac sie do tych najtrudniejszych miejsc stubborn fatu, dla zasady ? Wiem ze doskonale zdajesz sobie sprawe, ze te same miejsca jako pierwsze i to w mgnieniu oka zlapia fat [...]

Ja tez mam sporo ladowan za soba, bez insy, metforminy itd. Tylko ja ladowania traktuje po prostu jako czesc diety, odpoczynek psychiczny i na wyglad po ladowaniu mam raczej wyj**ane ale fajnie jak jestem bardziej nabity.. Czasami tak wychodzilo a czasami niestety wstawalem po ladowaniu bylem zalany woda. Nie unikam tluszczy na ladowaniu, przez [...]

jak na off prezentuje sie calkiem fajnie :P musi byc chlopaczyna bardzo uwazny, bo Kai bedzie chcial mu Sandowa sprzatnac, wiec albo bedzie forma rewelacja, albo spocznie na laurach i bedzie lipa

Fajnie sie czyta jak ludzie pisza ze inni juz z siebie wycisneli co mogli i philsulina bedzie tylko bronil tytulu. Mielismy ludzi co po twarzy okreslaja poziom faty,w ubraniach widza forme i wogole, teraz mamy ktory juz wiedza i znaja limity innych zawodnikow i co osiagna. Po co to wogole ogladac, lepiej czytac forum... Zmieniony przez - Póg mo [...]

no z takim podejsciem ze 100mety to napewno z tego g**** bedzie ale myśle że jak wezmą udział w tej zabawie ludzie co mają na to ochote to bedzie fajnie szczerze mówiąc sam bym sie startnoł z bananem albo ojdanem w szramki nawet jak by to było za swoją kase albo Pitem choć go pewnie bym przygniut swymi ciężarami a chłopak młody to szkoda go [...]

[...] na myśli out całkowity :-)) @medit - Tobie też good luck! Nie dziękuję za powodzenie, Dziewczyny };-) Fajnie tutaj, nigdzie nie mam zamiaru zwiewać. Pozapyerdalam sobie troszkę 8-) Jeszcze mam pytanko, przy ćwiczeniach z piłą, robić brzuszki czy niet ? Piłkę mogę zastąpić ławką, czy lepiej na piłce ćwiczyć, tak jak jest w treningu rozpisane ?

Tęskniliście? Dopiero dziś łączność ze światem odzyskałem... I kiszę się w domu, zakuwając do poprawki przez najbliższe 10dni.. Fajnie macie, ze już sesja za sobą.. JAk nie zaliczę poprawki to... ..hmm.. nie będzie ktoś chciał kupić judogi, jakby cuś?

[...] O tym pisałem, ale mimo wszystko walka była dla mnie wielką niewiadomą, bo np z Brownem który w ogóle nie obala poradzil se świetnie w stójce. Miałem też wrażenie, że jakiś wolny i śpiący jest Werdum. W ogóle mam wrazenie że większość HW jest jakaś śpiąca i powolna po krucjacie USADY. Nie zmienia to wszystko faktu, że Werdum wpadł jak [...]

Gregor tam popisywał odrazu :D Zresztą nie mów że nie lubisz Możesz to zrobic w celu edukacji młodych koksów :D Po takim offie pewnie fajne będą efekty Wogóle fajnie by bylo jak byscie wklejali zdjecia porównawcze sprzed lat np bardzo mnie ciekawi jak b-50 wyglądal zanim porwali go kosmici :D

jak dla mnie body wyglada to nie za fajnie mialo byc tylko masa troche troche potem ciete i za***iscie a teraz cos juz sie lamiesz ze niby takie cos ma zostac ? napewno sam widzisz jak to wyglada mysle ze gdyby nie te wczesniejsze fotki na rzezbie tylko same te co dajesz teraz zostal bys ostro zjechany bo nie ma co sie oklamywac jest poprostu [...]

apropos fotki... "..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..."

ja tez tak mysle: "..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..."

Body widac że dobra masa zrobiona na zywo to wygląda lepiej napewno bo aparaty tak działają przy wiekszym bf. Na wycince fajnie bedzie wyglądało z tyg na tydzien. Marcin jak ty taki dół uda zrobiłes takie się wydaje nabite strasznie na całej długości i to w 3 miechy takie kopyto zrobiłes jak widze takie nogi to aż chce mi się pocwiczyc swoje :D [...]